侮辱诽谤罪最近和别人吵架，那人老骂我…

侮辱诽谤罪最近和别人吵架，那人老骂我“断子绝孙”，这对我造成精神上很大的困扰，他这样骂是否构成侮辱诽谤罪？我应该如何做？怎样做最简单、最适用？（我在农村）